Пилатес.
Этот комплекс упражнений подходит для любого уровня
физической подготовки и не имеет противопоказаний. Его целью является создание
здорового и подтянутого тела. В ходе тренировок хорошо прорабатываются мышцы
живота, спины и малого таза. Систематические занятия укрепляют мышечный каркас,
улучшают осанку, развивают пластику, грацию, силовую выносливость и гибкость
суставов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий