Йога.
Йога.
Одно из самых модных направлений в фитнесе, основы
которого были заложены еще в Древней Индии. Йога помогает обрести внутреннюю
гармонию через физическое совершенствование тела. Упражнения в данной методике
представляют собой асаны (позы), что выдерживаются определенное время. Они
направлены на развитие силы, выносливости и гибкости, повышение уровня энергии,
улучшение осанки и обмена веществ.
Комментариев нет:
Отправить комментарий