Фитнес (от англ. «to fit» – быть в самый раз, соответствовать) – это комплекс физических упражнений, предназначенных для оздоровления организма.
Какие виды фитнеса бывают?
Направлений фитнеса достаточно много, но все они
преследуют одни и те же цели – улучшить самочувствие, нормализовать работу
различных систем, повысить жизненный тонус. Вместе с тем каждая дисциплина
имеет определенную направленность, помогает достичь конкретных целей – развить
выносливость, укрепить мышечный каркас, привести в порядок фигуру.
Какие виды фитнеса бывают?
Направлений фитнеса достаточно много, но все они
преследуют одни и те же цели – улучшить самочувствие, нормализовать работу
различных систем, повысить жизненный тонус. Вместе с тем каждая дисциплина
имеет определенную направленность, помогает достичь конкретных целей – развить
выносливость, укрепить мышечный каркас, привести в порядок фигуру.
Комментариев нет:
Отправить комментарий